Yoga

yoga

Ta kontakt for gratis prøvetime, eller kom innom og prøv gratis.

Ønsker du Yoga i Lillestrøm har vi et bra tilbud i store fine saler med erfarne instruktører

Vi tilbyr:  Dynamisk yoga flow – Yang/Yin Flow

DYNAMISK YOGA FLOW

Dynamisk Yoga Flow er energisk yoga som balanserer mellom flyt, balanse, styrke og smidighet. Det fokuseres på pust sammen med bevegelsen(Vinyasa), og vi øver på å være til stede i øyeblikket gjennom kraftige øvelser for kropp og sinn. Vi fornyer energien og roer ned mentalt med deilig avslapning mot slutten. Du kan forvente deg svetting, dirring i muskler og mykere kropp. Er du ny til Yoga – kom allikevel – du får modifiserte øvelser og god veiledning.

YANG/YIN FLOW

Yang/Yin Flow er en time som har energiske yogaserier i første halvdel, og avslutter med avspennende øvelser som virker i dype muskelgrupper og bindevev. Timen har et rolig tempo og virker avstressende for kropp og sinn.
Du kan forvente deg overraskende ro, samt et fint overskudd dagen «derpå».

 

Er du ny med Yoga – kom allikevel – du får modifiserte øvelser og god veiledning.
Alle nivåer, alder ingen betydning.

Ta kontakt med oss eller kom innom så kan du ha en gratis prøvetime for å se om dette er noe for deg. Velkommen skal du være.

Meld deg inn i dag